RückenEntlastung im Alltag

.Tiefenentspannung durch äußere und innere Atmung

.Atmung und Aufmerksamkeit

.Gezielte und bewusste Entspannung von Gewebestrukturen wie: Muskeln,

 Gelenke, Organe, Facia/Bindegewebe, Flüssigkeiten

.Vermittlung von anatomischen Strukturen, Visualisierung dieser im eigenen

 Körper

.Gezielte Bewegungsübungen zum Beckenboden, der Lendenwirbelsäule, dem

 Schulter-/Nackenbereich

.Suche nach dem leichten, natürlichen Bewegungsfluss

 

 

 

Zur Zeit ist kein Abendkurs geplant